Tienes una Mente Maravillosa.

ENVEJECIMIENTO??

El desarrollo de las Neurociencias, pone en evidencia "creencias limitantes" que antaño no las considerábamos así. Una pequeña muestra.

El contenido es corto, muy sustancial.

Espero tu comentario, será un placer leerlo. De pronto, interactuar.
Saludos cordiales.

Wendy Chung: Autismo - lo que sabemos (y lo que aún no sabemos)

Anthony Robbins - Tres Pilares (Subtítulos en Español)

LA TAZA DE TE LLENA DE TU MENTE

Nueva Mentes: LA TAZA DE TE LLENA DE TU MENTE: Según una vieja leyenda, un famoso guerrero, va de visita a la casa de un maestro Zen. Al llegar se presenta a éste, contándole de t...

FELICIDAD, LOS 7 SECRETOS EN 5 MINUTOS (((EXCELENTE)))

El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano -- Salud y Bienestar -- Sott.net

El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano -- Salud y Bienestar -- Sott.net: http://es.sott.net/article/20879-El-Nervio-Vago-regeneracion-y-sanacion-al-alcance-de-la-mano

OLAS PERTURBADORAS.

¿Te has percatado que la mayoría de las veces,  las influencias externas dominan tu vida? Alguien o algo nos ofende, entonces una ola gigante se levanta a manera de un gran perturbador. (He sucumbido vez tras vez)

¿Qué hacer entonces? Conectarnos con la riqueza interior, con el espíritu estable que yace en ti. Recuerdas que cuando eras niño/a  dormías, jugabas, realizabas actividades con mucha alegría y gozo. Esa percepción daba lugar a tu paz interior. Por lo tanto significa que cada uno de nosotros somos capaces de sostener nuestro equilibrio, independientemente de lo que diga, susurren o hagan los demás, porque ya tienes esos aprendizajes, a manera de redes neuronales.

Fundamental es considerar la manera cómo hablamos y cómo guardar silencio.

En un alto porcentaje, la necesidad constante de hablar, de mostrar a todos los "secretos" que tenemos, es una muestra indudable de un espíritu inestable. Guardar silencio en situaciones perturbadoras, otorga a tu interior la fortaleza de ganar sabiduría.  Tienes, igual que yo, la posibilidad cierta de crear una estabilidad interna cuando lo precises. Dicho en otras palabras, implica entrenarnos para no hablar ni reaccionar impulsivamente.

Es tu riqueza interior, la fuente de la que puedes beber, para afrontar esas olas perturbadoras. Si..., si están allí. Pero tu estás aquí.  Lo que tienes en tus manos es la fortaleza de un corazón apacible. Lo que tienes es una mirada limpia y emociones definidas para vivir sana y equilibradamente.

Las personas que "cuentan" con facilidad a otros lo que oyeron, vieron o sintieron, se asemejan a nadadores que se hundieron aferrados a una pequeña tabla. Pronto se disparan nuevamente a la superficie y no descansan hasta que no revelan a alguien lo vivido.

Tomar consciencia de la experiencia, es primordial, luego volver a visualizar la escena, contribuye a "notar" otros elementos, que en primer momento, no los tomamos en cuenta -y que son precisamente los perturbadores- Preguntarte con sinceridad, ¿qué aprendizaje hago de esta situación? ¿qué obtengo de ganancia, qué de pérdida? ¿Vale la pena retenerla? Responder te traslada a un aquí y ahora muy significativo. Te recuerdo que cada uno de nosotros somos "creadores" de las experiencias que llamamos realidades.

EL OJO DE LA AGUJA.

El sentimiento de calificar a la vida como abrumadora, es más común de lo que parece.

Y es verdad, en momentos frecuentes. Tanto en lo personal como el mundo que vemos a diario, los episodios  se suceden con este ritmo.

Sencillamente hay tanto que hacer y parece muy difícil encararlo. De hecho, no es una sensación agradable, sin embargo si te acercas un poquito más a su interior, te das cuenta que hay varios mensajes por descubrir.

Primeramente, acepta la existencia de "mucho por hacer". Posiblemente te sientas que "el agua te llega al cuello". Alégrate de ello. No venimos a este mundo para trabajar, únicamente en lo posible, o dentro de nuestros límites. El reto de una vida, es ir más allá de esos límites.

Segundo, al hacer una ligera evaluación de la vida, hasta hoy vivida, es posible que también sientas que no has hecho lo que pudiste hacer. Nos pasa a todos. Entonces se aviva la llama de tu gran deseo de trascender. De sembrar semillas buenas, de hacer huellas para que otros pasen por ellas, de terminar con los mejores colores, el lienzo de tu vida.

Hay un secreto, hacer una pequeña abertura para que la LUZ del Creador, pueda inundar tus acciones. Y no me refiero a específicamente una acción de tipo religioso, sino una espiritual. Por ejemplo hacer algo que no lo habías realizado. Una acción positiva.

Conectarse con la LUZ, no entraña que seas un gran sabio, sólo debes dar el primer paso... Sólo toma la iniciativa y el Creador se encargará del resto. Crea una apertura tan pequeña como el "ojo de una aguja" y comprobarás que es suficiente para lograr tu más caro anhelo.

Inicias el año 2015, depende de ti cuan feliz puede ser.

RE-DISEÑO PERSONAL,

Hace una semana conversé con una persona que luchaba con su problema de  "insensibilidad" Por mucho tiempo estuvo pendiente de las críticas que en este tema, escuchaba. Había desarrollado un "oído atento" a este tipo de comentarios. Lo cruel es que él estaba convencido de ser insensible.

"Un árbol impide ver el bosque", es una buena metáfora para describir su situación. En el proceso "terapéutico" recordó con nitidez el episodio que generó su "mapa limitante"

Cuando se disoció de ese penoso momento vivido en una edad temprana, comenzó a ver otro panorama.

Esto es semejante a alejamos un poco de ese bosque y tomamos perspectiva desde el cerro próximo, seremos capaces de ver, por fin,  todo el bosque en su esplendor.  A veces lo que nos sucede a los seres humanos es precisamente eso, una idea, un problema, una situación difícil, y lo que se nos pone al frente es un "problema insoluble", insuperable, infranqueable.

Lo sencillo, en estos casos, es cuando vaciamos la mente de esa "basura" (cualquiera que fuere) a través de tomar distancia de ella, es decir cuando la vemos como una película, en la cual, a más de protagonista también nos vemos fuera de escena, se va esa creencia limitante.

Dicho de otro modo, realizamos un trabajo sobre nosotros mismos. Ese trabajo sobre nosotros mismos no tiene por que ser doloroso. Más bien es una experiencia que abriga paz.

Lo importante es encontrar el aprendizaje que hicimos y cómo ha repercutido. Si aprendimos de ese modo, es igualmente posible, "re-encuadrar" y mantener los elementos saludables que vivimos.

La Programación Neurolingüística tiene instrumentos para "re-encuadrar" esas situaciones y llevarlas a otro plano. Siempre es posible, aprender y aprehender lo valioso de vivir. Atesorar como joya interior y utilizar con frecuencia en otros acontecimientos. La mente aprende vertiginosamente!!

Para este nuevo año, te deseo que los lenguajes de tu alma, cuerpo, mente y corazón se unan en una fiesta de LUZ.

VEN AL BORDE.

"Vengan al Borde (o al filo), 
el dijo. 
Tenemos miedo, ellos dijeron.
Vengan al Borde, el dijo.
Ellos fueron al Borde,
El los empujó y ellos volaron.

Vengan al Borde, dijo la Vida.
Ellos dijeron: Tenemos miedo.
Vengan al Borde, dijo la Vida.
Ellos fueron. Ella los empujo...
Y ellos volaron."

 G. Apollinaire 

Frecuentemente al transitar por la vida, podemos llegar a lo que, en ese momento nos parece "el borde"

Quizá te sientas con miedo. Muchas veces me ha pasado a mi.

¿Pero qué tal si
la vida te está diciendo:

"Ven al Borde de ti mismo"?

Ven al Borde de la posibilidad.

¿Cuál sería tu Borde?

Lo que sé es que todo lo que tienes
que hacer es preguntar.
Si vienes al Borde de ti mismo y de tus miedos,
quizá solo encuentres una fantástica respuesta. 

todo este tiempo, siempre supiste como volar

CAMBIOS PERMANENTES EN POCO TIEMPO.

Por más de un año, mi blog ha estado sin movimiento. Hoy, un día radiante de finales de agosto, deseo compartir contigo, estas apasionantes jornadas que he vivido a través de aplicar más y más la PNL en mi vida y en algunas amigos y conocidos, que confían en el paradigma: sus cambios personales repercuten en otras personas y de modo especial en sus seres queridos. 

Por esa razón, comprendo que una de las cosas más difíciles de hacer en la vida, es mantener una mente abierta a la hora de explorar algunos conceptos que desafían nuestra forma habitual de pensar y de actuar.

Y desde esta premisa, partí a realizar una re-ingeniería en mi propia persona.

Estuve con 69 años y no deseaba de ninguna forma que llegaran los 70, sin haber cumplido una meta que cuando tuve 60, me tracé: girar 180 grados en mi hacer cotidiano y disfrutar de la vida.

Todos sabemos que lo que nuestro cerebro es capaz de percibir es sólo una pequeña muestra de lo que la realidad encierra. Muy a menudo, en el momento de actuar, tendemos a hacerlo como si lo que nosotros vemos fuese lo único que existiera. Es como si fuésemos "sol". Yo soy el centro, lo demás gravita alrededor de mi. Mis emociones y sentimientos son tremendos, ninguna persona ha sentido como yo. 

Sin embrago, hay cientos de facetas de la realidad que, si alcanzáramos a verlas, nos revelarían muchas cosas sorprendentes.  Ellas añadirían años a nuestras vidas y con calidad de vida para esos años.

Al cumplir los 70 años, le di la bienvenida. Soy una persona renovada, con buena salud y realizaciones efectivas en varias áreas de mi actual vida. Una de ellas, el placer de compartir, desde lo vivencial, lo poderoso al aplicar herramientas y estrategias de la PNL. De allí, que poco a poco va tomado forma NUJRA, empresa de Servicios terapéuticos en San Rafael, un hermoso lugar en el valle de Los Chillos, al sureste de Quito.

Finalmente, deseo expresar que esta etapa de mi vida dorada, tiene un compromiso cierto. No es fácil aceptar otra manera de pensar. No es fácil aceptar otra manera de actuar. No es cuestión de comprender el concepto, sino de vivir el proceso.

             ¡Y lo estoy haciendo!

NUJRA tiene como etiqueta, CAMBIOS PERMANENTES EN POCO TIEMPO. He recorrido más de 10 años en mi camino, tú lo puedes hacer en menos tiempo, dos o tres meses. 

Un solo ingrediente, proponerte.

Me siento feliz de enviar mis Saludos cordiales. 

Nueva Temporada.

RETOMANDO UNA NUEVA TEMPORADA.

Sigo con mi constancia al Blog, para nuevamente enviar mis 'notas' sobre Programación Neurolingüística. Nombre largo pero sobre todo poco fácil de entender. Desde el Inglés, idioma que se usó para su nacimiento, resulta mucho más comprensible NLP Neuro Linguistic Programing. Desde esa forma de nominar, se introduce la Neurología como primer elemento, la actividad del cerebro (la acción de la mente) Luego lo Lingüístico (las palabras que se usan) como vía de conocer esos procesos y Programación, como la forma que se diseña o más bien cómo se re-diseña las acciones, conductas, comportamientos. Desde ese punto de vista, parece la Programación Neurolingüística o PNL, un monumento a lo complejo de la mente. No hay tal, más bien es la aplicación de la PNL, un acontecimiento lleno de sencillez, efectividad y alegría. Si miras con detenimiento, esa hormiga, no luce fatigada peor aburrida. Sencillamente trasporta la hoja, mucho más grande que ella, con la certeza que llegará a su destino. Depende de ella la calidad de producto que contribuya a su comunidad. ¡¡¡Maravilloso!!! Si cada vida de cada ser humano en el planeta, imitara la sencilla hormiga en su compromiso con su comunidad (llámese familia o sociedad) gozáramos de bienestar y abundancia en todo sentido. Haber colocado la imagen de esa hormiga, no es casual. Todo lo contrario, es intencionado. Mi deseo es poner en ti (programar) en ti estimado lector/a el espíritu que tengo hoy. Perseverancia, alegría y compromiso. Voy a seguir ofreciendo 'contenido' valioso en este espacio, para que puedas conocer a la PNL, como uno de los mejores recursos que se ha inventado, y encontrar no solo respuestas a las interrogantes exsistenciales (menudo cometido) sino esas respuestas que precisas para vivir la vida diaria con entera satisfacción y bienestar. Todo esto, porque simplemente, dentro de TI están las respuestas, las soluciones. Dentro de ti están instalados los 'caminos neuronales' suficientes y precisos para re-direccionar tu vida. Esto está pasando en mi. Un saludo cordial de Maguita.

DÉFICIT DE ATENCIÓN

Una cordial bienvenida.

Por años he estado envuelta en el campo de las terapias de toda clase.
Por muchos años también he visto y vivido el dolor de lo que llamo 'historias de fracasos' de muchos niños y niñas.
Las etiquetas con las que llegaban, como resultado de diagnóstico fueron inmensas.
Sin embargo, las condiciones tanto de los niños/as como de sus padres fueron de angustia y expectativa.
Te ruego, mira este video.





La Psicología, precisa re-direccionar.
Una visión realista que busque valorar las fortalezas y no solo distinguir las debilidades.
Una actitud por parte de Educadores y Psicólogos, que logren nuevos comportamientos en base a nuevos diseños de atención, cuidado y aprendizaje.

Por favor, deja tu comentario.
Saludos de Maguita.

Los 7 pecados de la Memoria.

Muy recodado estudiante.

Tal como lo prometí están aquí, para tu disposición, videos con un tema apasionante: Los 7 pecados de la Memoria

La leer el título, me 'cayó' mal. No obstante lo vi. Vaya que bueno!!

Un tema de interés actual para mi es la memoria. De ninguna manera quiero que 'se me pierda'
Estoy segura que al mirarlos, (voy a cargarlos de seguido) vas a tener doble ganancia, acrecentar tu conocimiento y preservar tu memoria.

Este material no tiene fines comerciales, y así debe ser. Hoy por hoy, la información está al alcance de quienes la busquen y puedan aquilatar su contenido.

Ese es el caso de TI.
De este primer video, me impresionó la función del hipocampo. La conexión pasado-futuro, genial!!

Está presentado por Edward Punset, desde la perspectiva de Daniel Schacter, Psicólogo de la Universidad de Harvard.



Continuación.

De manera tan didáctica, te lleva de la mano 'la memoria'



De ninguna manera final. Seguramente te dejará pendiente, como a mi, la manera como la memoria construye el futuro.



Si deseas dejar un comentario, estupendo!


Recibe cordiales saludos de Maguita.

EL CAMBIO ES BUENO (auto-sabotaje)

Te doy nuevamente un cordial saludo.
Gracias por dar unos minutos de tu tiempo.
Te prometo que lo vas a disfrutar.




¿Te ha pasado?
En la vida hay momentos, días y aún años, en los que reconoces que estás entrampado/a
Es preciso, por lo tanto dar un nuevo salto, para efectivizar un cambio profundo.
Nos lanzamos en un nuevo emprendimiento, en una nueva relación afectiva, cambiamos de ciudad, de trabajo.

Pero, en breve, nos encontramos cometiendo los mismos errores de nuestra “vida pasada”.
Es como si hubiésemos dado un gran salto para caer en el mismo agujero.

¿Sabes?...Caímos en trampas creadas por nosotros mismos.
Nos auto saboteamos.
Eso ocurre porque, a pesar de querer cambiar, nuestro inconsciente todavía no nos permite el cambio.

Dentro de ti, En tu fuero íntimo, escuchas y obedeces, sin darte cuenta que son órdenes de nuestro inconsciente generadas por frases que escuchamos innumerables veces cuando aún éramos niños.

Igual que la mía, en tu familia existen 'ciertas frases o sentencias' (Toda familia tiene las suyas)
Por ejemplo: “No hables con extraños” es una clásica.

Como nuestra mente fue programada para no hablar con extraños, cada vez que conoces una nueva persona te sientes amenazado/a.

Una parte de nuestro cerebro nos dice “ábrete” y la otra advierte “cuidado”.
En un primer momento, si es osado el desafío, te lanzas.
(Por eso nos lanzamos a nuevas experiencias y estamos dispuestos a enfrentar 'lo que venga')

Cuando surgen las primeras dificultades que nos hacen sentir incapaces de lidiar con ese nuevo giro de vida, percibimos en nosotros la presencia de esta parte inconsciente que nos juzga por arriesgarnos a cambiar de actitud.
Entonces aparece como fantasma tu propia deducción: “Bien sabía yo que hablar con extraños era peligroso”.

Te comparto una 'buena nueva' un día me atreví a hacer ESE CAMBIO.
No fue fácil, me costó mis SUPOSICIONES, MIS PERSONALES MANERAS DE VIVIR, DE MIRAR EL MUNDO.

Hoy siento que valió la pena!! Cada día que vivo, tengo plenitud (no estoy en una nube); sonrío sin temor y me lanzo a nuevos y amados retos.

¿Qué te parece? Deseo que inmediatamente abajo en Comentarios, compartas tus pensamientos.
Me sentiré honrada de contestarte y así compartir personalmente otras ideas.

Te espero. Maguita.

HOMBRES, MUJERES o mejor HOMJERES

Te doy nuevamente una cordial bienvenida.

Durante estas vacaciones, (en Quito) al realizar dos talleres vivenciales, se acentuó más el concepto de SER MUJERES (y también de ser hombres, por supuesto, aun que no tuvimos el placer de tenerlo)

Luego indagando en la web, ya sabes mi actividad preferida, encontré este divertido 'concepto' de diferencias.

Al no ser 'hablado', deja margen fenomenal para tu imaginación.

Comenta si te agradó, y si no te agradó, también!!





Saludos Cordiales, Maguita

COMENCEMOS

La gran finalidad de la vida no es el conocimiento, sino la acción.
THOMAS HENRY HUXLEY.

Es evidente que todos albergamos sueños e ideas diferentes acerca de lo que nos gustaría hacer de nuestras vidas. Además, tengo perfectamente claro que las personas a quienes uno conoce, los lugares que uno frecuenta y las propiedades que uno posee no dan la verdadera medida del éxito personal.

El éxito está en la continuidad del esfuerzo de quien aspira a más. Es la oportunidad de progresar incesantemente en los aspectos emocional, social, espiritual, psicológico, intelectual y económico, al tiempo que uno aporta algo a los demás en alguna faceta positiva.

El camino hacia el éxito está siempre en construcción. Es un proceso permanente y no una meta que se deba alcanzar.

Y espero sinceramente que las técnicas, las estrategias, las aptitudes y las técnicas psicológicas que poco a poco las va a conocer, resulten tan eficaces para Usted como lo han sido para mí.

En nosotros mismos está el poder para transformar nuestras vidas en la realización de nuestros mayores sueños, en nosotros mismos está la inspiración y los suficientes recursos. ¡Ha llegado el momento de desencadenarlo!

Gracias por los minutos que me dio para leer.
Hay mucha más información sobre este tema en
http://www.nujra.com

PARA TODOS MIS AMIGOS/AS

El tiempo que he pasado en la Universidad, llenó de mucha riqueza todo mi SER.

Muchas risas, caras largas, carcajadas, curiosidades, justificaciones, atrevimientos, interés genuino,
y muchos: ahhh!, ya caché, qué interesante!
No sólo tu has aprendido y APREHENDIDO.
Esas connotaciones y denotaciones que fueron "moviendo el piso" y luego "construyendo"

Tantas veces, esas palabras!!... repetir otra vez...


Los pps, daban la impresión que eran exclusivamente para ti.
La verdad, cada uno de ellos, fueron para mi, mi primera lección.
Buscar en la web, cada una de las ilustraciones (fotos, caricaturas, dibujos,etc)
me proporcionaron navegar en varios temas.

No lo dudes, cada pps ocupó más de dos horas construirlo.
A la final, sentí satisfacción.

Ya en la clase... ver tu cara, tu expresión,
tu lenguaje no verbal, corroboró mi acierto o mi fallo.

Este es el mensaje hoy para ti, todos de alguna forma somos "baldes fisurados"
Mira y si puedes vuele a mirar cuantas veces quieras -qué bueno es el blog-

Si deseas deja tu último comentario como "estudiante" porque en adelante serás mi amigo o mi amiga,
(tu decides)

Muchos de ustedes conocen que por años trabajo con personas "discapacitadas"
me uno a ellos y ellas, porque yo también lo soy.

La belleza y el valor de un ser, no es su cobertura, es su interior.



MUCHOS ÉXITOS PERSONALES Y PROFESIONALES PARA TI.

Maguita.

UNA DESPEDIDA TALLERISTAS

No, no es definitivamente una despedida

Es sólo un espacio que aparece. No te olvidaré, imposible.

La experiencia que vivimos en la pizza... carambas! que franqueó ciertos límites de tolerancia.

A pesar de la carga que soportamos, ya en la calle, largos suspiros brotaron de mi pecho.

Te vi VALIENTE. te vi GIGANTE, te vi SOLIDARIO.

¿Quién pudo advertirnos? ¿Quién pudo detenernos?

Te confieso que mientras viva, te llevaré en mi corazón!!

Estas palabras, cobran sentido hoy. Te las dedico con mucho afecto.



Por favor, deja tu comentario.

Maguita.